[thes1n].com

[ubivator]

Zuger
(% а ваще тренер в одной тренажерке говорил, что спину надо с гиперэкстензии начинать, тоесть прокачивать её снизу вверх.

[смешной никнейм]

и так три раза в неделю? какие результаты?

я пока только 1 раз так отходил, до этого по другой программе занимался
а 1 раз отходил потому что этот сраный универ сосет мое время блять
ну а вообще, я гдето 5 кило сбросил за месяц и продолжаю сбрасывать, хочу до 77-78 сбросить.

[L'inspiration]

второй год начался с тренировок по боксу 2 раза в неделю

я вот тоже хочу бокзом заняться. присматриваюсь к спортивным клубам пока.
не мог бы ты дать пару советов новичку?

[ubivator]

sun_and_steel
тоже правда.
а вот боксу все-же предпочту кикбоксинг, тайский или рукопашку.

[ubivator]

sun_and_steel
а я вот кб полюбил изза охуенного тренера, который действительно к каждому индивидуально подходил... да и атмосфера была на тренеровках особенная, если ставили с типочком, который занимался на 5 лет больше, то он не разбивал нос, а наоборот учил. такое вот.

[ubivator]

я раз на бокс пришел, мне сразу настучали так безбожно, я больше не ходил туда (% зато через три месяца занятия кб на соревнованиях выстоял достойно с кмс по боксу и даже чуть не посадил его на жопу (%

[ubivator]

sun_and_steel
ну хуй его знает, с точки зрения педагогики это унылый способ, который, как видишь, в моем случае себя не показал (%

[Роша]

sun_and_steel
вот так вот за раз во всех темах ответил!

[смешной никнейм]

а я не могу вообще например ударить человека по лицу

[смешной никнейм]

да
но зато Холден Колфилд тоже не мог например человека по лицу ударить, а значит я немного похож на него!

[вова, вали с зесина!]

Impaled

99 процентов моих знаокмых разочаровались в холдене колфилде и тепреь считают его слабым трусливым мудаком, с которым, понятное дело, ассоциировать себя никак не хотят.

у меня другая точка зрения.

[смешной никнейм]

не думаю, что это так на самом деле.

почему?

[смешной никнейм]

Impaled

99 процентов моих знаокмых разочаровались в холдене колфилде и тепреь считают его слабым трусливым мудаком, с которым, понятное дело, ассоциировать себя никак не хотят.

у меня другая точка зрения.

молодец!

[смешной никнейм]

sun_and_steel, на то есть ряд причин!

[смешной никнейм]

кстати, Холден вообще не сидел в инернете
и на это тоже был ряд причин

[xmagax]

я думал у него сейчас мышца порвется...тю

[Роша]

у него должны скоро порваться, атлет-химик Ли Прист:

А зачем он себя так? Это же некрасиво вроде как

[ubivator]

sun_and_steel
ну вот те ребята, которых ты раньше показывал действительно красивы. но когда вены с палец, то это пиздец уже

[смешной никнейм]

не люблю такое
последняя - вообще кромешный ужас
хотя мне нравиться когда у девушек чуть рельефная мускулатура есть, самую малость

[фалафель румяный]

да уж...больно грубовато как-то выходит